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アンチエイジング情報マニア りんごのブログ

アンチエイジング情報マニア「りんご」がいろいろ情報発信していくブログです♪

入浴によるアンチエイジング効果




アンチエイジング情報マニアのりんごです^^ 

 

 

ご訪問ありがとうございます♪



毎日お風呂に入るなら、
お風呂に入る時間も効果的にアンチエイジング
できたらいいと思いませんか?



入浴の効果を知っていれば、
シャワーだけで済ましてしまうことがもったいなくなり、
湯船につかりたくなるかもです。



入浴3




今回は、
入浴によるアンチエイジング効果
についてご紹介していきます。 




●入浴による温熱効果

・体が温まる

・血行が良くなる

・新陳代謝が高まる

・体内の老廃物や疲労物質を排出する

・疲労回復

・ダイエット効果

・冷え症改善


●入浴による水圧効果

・血行が良くなる

・マッサージ効果

・むくみ改善


入浴による浮力効果


・リラックス効果

・ストレス解消効果



寝る



まとめ


いかがでしょうか?^^


 

思ったよりたくさんのアンチエイジング効果がありましたでしょうか?


 

これらの効果は、
シャワーを浴びただけでは得られませんので、
湯船にお湯をはって、つかってみていただけたらと思います。


 

湯船につかったほうが、安眠効果も期待できそうですし、
翌朝起きた時に体が軽くなっているような気がします。


 

お読みくださりありがとうございました。



りんごでした^^